【整骨院限定】5分で改善!肩こりマニュアル施術

この記事のポイント

肩こりが治せなくて困っていませんか?
肩と肩甲骨の動きを理解すれば、簡単に対処できるんですよ。

どの筋肉にアプローチすれば、改善できるかをお話ししますね。
詳しく知りたい方は、動画もご覧くださいね。

[/st-midasibox]

施術内容

動画でご紹介している、実際の施術の様子になります。

腕の筋肉をほぐす

21-01_まずは腕

肩を伸ばす

21-02_腕を引いて、伸ばす

肩をほぐす

21-03_勢いよく下に下ろす

僧帽筋へアプローチ

21-04_腕を前後に動かして僧帽筋の中部と外側もやります

脇の動き

21-05_脇は腕を上下に動かす

詳しい動きは、動画をご覧くださいね。

[st-minihukidashi fontawesome=” faa-vertical animated fa-angle-double-down” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#7CB342″ color=”#fff” margin=”0 0 5px 0″]動画はこちら[/st-minihukidashi]

関連記事